Jaki olej dla konia? Omega-3, Omega-6, ALA, EPA, DHA i LA – prosty przewodnik
Olej może być wartościowym elementem diety konia, ale nie każdy olej dostarcza tych samych kwasów tłuszczowych. Dlatego przy wyborze preparatu warto patrzeć nie tylko na napis „Omega-3”, ale również na to, jaki konkretnie kwas tłuszczowy znajduje się w produkcie.
ALA, EPA, DHA i LA to różne kwasy tłuszczowe, należące do dwóch głównych rodzin – omega-3 i omega-6. Mają różne funkcje w organizmie i występują w różnych źródłach żywieniowych.
W VetHoof znajdziesz trzy produkty, które dobrze pokazują te różnice: Inflaboost DHA, Wheat Germ Oil oraz EA Supreme Omega Oil.
Omega-3 i Omega-6 – dwie różne rodziny kwasów tłuszczowych
Zarówno omega-3, jak i omega-6 są potrzebne w prawidłowym żywieniu. Nie należy więc traktować omega-6 jako „gorszych” kwasów, a omega-3 jako jedynych wartościowych.
Różnica polega przede wszystkim na budowie poszczególnych kwasów i ich funkcjach w organizmie.
Do najważniejszych kwasów omega-3 należą:
- ALA – kwas alfa-linolenowy
- EPA – kwas eikozapentaenowy
- DHA – kwas dokozaheksaenowy
Do grupy omega-6 należy między innymi:
- LA – kwas linolowy
I właśnie dlatego dwa produkty opisane jako „źródło omega-3” mogą działać w diecie w różny sposób – jeden może dostarczać przede wszystkim ALA, a drugi bezpośrednio DHA.
ALA – kwas alfa-linolenowy
ALA należy do kwasów omega-3 i jest charakterystycznym składnikiem olejów roślinnych, szczególnie oleju lnianego.
Jest to niezbędny kwas tłuszczowy, co oznacza, że musi być dostarczany z dietą.
Organizm może wykorzystywać ALA jako substrat do syntezy dłuższych kwasów omega-3, takich jak EPA i DHA. Proces ten jest jednak ograniczony.
Dlatego olej bogaty w ALA nie jest tym samym co produkt dostarczający gotowe DHA.
Gdzie znajdziemy ALA?
Dobrym przykładem jest EA Supreme Omega Oil, czyli tłoczony na zimno olej lniany. Produkt dostarcza przede wszystkim kwas alfa-linolenowy, a także kwasy omega-6. W porcji 30 ml znajduje się 15,7 g kwasów omega-3 oraz 4,2 g omega-6.
Na co wybrać źródło ALA?
Olej lniany może być dobrym wyborem, gdy chcemy:
- uzupełnić codzienną dietę konia w kwasy omega-3,
- dostarczyć roślinnego źródła ALA,
- dostarczyć również omega-6,
- zwiększyć podaż energii z tłuszczu bez dodatku skrobi.
EA Supreme Omega Oil jest szczególnie interesujący w żywieniu koni sportowych, koni w intensywnej pracy, starszych, hodowlanych oraz koni, które mają trudności z utrzymaniem masy ciała.
DHA – kwas dokozaheksaenowy
DHA również należy do omega-3, ale jest długołańcuchowym kwasem tłuszczowym. W przeciwieństwie do oleju dostarczającego głównie ALA, DHA można dostarczyć bezpośrednio w diecie.
To ważna różnica przy wyborze produktu.
Inflaboost DHA – gotowe DHA z mikroalg
Inflaboost DHA jest skoncentrowanym źródłem DHA pochodzącego z mikroalg Schizochytrium. Produkt zawiera 11% DHA.
Nie jest to więc klasyczny olej lniany, w którym głównym omega-3 jest ALA.
Źródłem DHA są tutaj mikroalgi, dzięki czemu preparat dostarcza gotowego DHA.
Na co wybrać Inflaboost DHA?
Produkt warto rozważyć szczególnie wtedy, gdy zależy nam na:
- bezpośrednim dostarczeniu DHA,
- wsparciu koni intensywnie trenujących,
- wsparciu regeneracji po wysiłku,
- wsparciu układu ruchu,
- kondycji skóry i sierści.
Producent VetHoof wskazuje również na zastosowanie u koni z obciążeniami stawów oraz wymagających dodatkowego wsparcia regeneracji.
EPA – kwas eikozapentaenowy
EPA to kolejny długołańcuchowy kwas omega-3.
Podobnie jak DHA może powstawać w organizmie z ALA, ale konwersja ALA do dłuższych kwasów omega-3 jest ograniczona.
EPA i DHA należą do kwasów tłuszczowych, które są szczególnie interesujące w kontekście procesów zachodzących w organizmie, w tym regulacji odpowiedzi zapalnej.
Warto jednak pamiętać, że EPA nie jest tym samym co DHA, dlatego nie należy używać tych nazw zamiennie.
W przypadku omawianych trzech produktów najważniejsza różnica jest taka, że Inflaboost DHA dostarcza bezpośrednio DHA, natomiast EA Supreme Omega Oil jest przede wszystkim źródłem roślinnego ALA.
LA – kwas linolowy
LA, czyli kwas linolowy, należy do omega-6.
Jest jednym z niezbędnych kwasów tłuszczowych i ma szczególne znaczenie dla skóry oraz prawidłowego funkcjonowania bariery skórnej.
To właśnie LA jest jednym z powodów, dla których nie należy patrzeć na omega-6 jako na składnik, którego należy unikać.
Odpowiednia podaż niezbędnych kwasów tłuszczowych jest ważna m.in. dla prawidłowej kondycji skóry i sierści.
Wheat Germ Oil – źródło LA, ALA i naturalnej witaminy E
Tutaj szczególnie wyróżnia się Wheat Germ Oil.
Produkt jest wykonany w 100% z tłoczonego na zimno, nierafinowanego oleju z kiełków pszenicy. Producent szczególnie wskazuje na wysoką zawartość kwasu linolowego (LA), alfa-linolenowego (ALA) oraz naturalnej witaminy E.
Dlatego Wheat Germ Oil nie powinien być traktowany jako „kolejny olej omega-3”.
Jego charakter jest szerszy:
LA + ALA + naturalna witamina E + witaminy A i D.
Na stronie produktu VetHoof podane są:
- witamina A – 1394 IU/g,
- witamina D – 128 IU/g,
- witamina E – 3,5 IU/g.
Na co wybrać Wheat Germ Oil?
To szczególnie ciekawa opcja, gdy zależy nam na wsparciu:
- suchej skóry,
- matowej sierści,
- prawidłowej bariery skórnej,
- okresu linienia,
- regeneracji,
- wzrostu,
- rozrodu i prawidłowej równowagi hormonalnej.
Producent wskazuje również na zastosowanie przy suchej skórze, matowej sierści oraz jako wsparcie w okresach wzrostu, rozrodu i regeneracji.
Warto zwrócić uwagę, że Wheat Germ Oil dostarcza naturalnej witaminy E, a producent podkreśla jej wyższą aktywność biologiczną w porównaniu z syntetycznym dl-alfa-tokoferolem.
Wheat Germ Oil 1 l – olej z kiełków pszenicy
Omega-6 nie są „złe” – dlaczego koń ich potrzebuje?
W temacie olejów często można spotkać bardzo duże uproszczenie: omega-3 są dobre, a omega-6 należy ograniczać.
To nie jest właściwe podejście.
Omega-6, podobnie jak omega-3, są potrzebne w prawidłowym żywieniu.
LA jest niezbędnym kwasem tłuszczowym i odgrywa ważną rolę m.in. w utrzymaniu prawidłowej bariery skóry.
Dlatego przy wyborze oleju nie warto kierować się zasadą „im mniej omega-6, tym lepiej”. Znacznie ważniejsze jest to, jakie kwasy tłuszczowe dostarcza produkt i czego potrzebuje koń w kontekście całej diety.
EA Supreme Omega Oil dostarcza zarówno omega-3, jak i omega-6 w proporcji około 3,7 : 1, natomiast Wheat Germ Oil jest naturalnym źródłem zarówno LA, jak i ALA.
Jaki olej wybrać dla konia?
Najprościej można to podsumować w trzech pytaniach.
Chcesz dostarczyć gotowe DHA?
Wybierz Inflaboost DHA.
Źródłem DHA są mikroalgi Schizochytrium, a produkt zawiera 11% DHA. To najbardziej ukierunkowany wybór spośród tych trzech produktów, jeśli celem jest bezpośrednie dostarczenie DHA.
Chcesz wesprzeć skórę, sierść i okres linienia?
Wybierz Wheat Germ Oil.
To olej z kiełków pszenicy będący źródłem LA, ALA oraz naturalnej witaminy E, a dodatkowo zawierający witaminy A i D.
Chcesz olej lniany jako codzienne źródło omega-3 i omega-6?
Wybierz EA Supreme Omega Oil.
To tłoczony na zimno olej lniany, będący przede wszystkim źródłem ALA, a także omega-6. Dostarcza również dodatkowej energii bez skrobi.
Trzy oleje, trzy różne zastosowania
Nie ma jednego „najlepszego oleju dla konia”.
Inflaboost DHA – gdy najważniejsze jest dostarczenie gotowego DHA z mikroalg.
Wheat Germ Oil – gdy zależy nam na LA, ALA, naturalnej witaminie E oraz witaminach A i D, szczególnie w kontekście skóry, sierści, linienia, wzrostu, rozrodu i regeneracji.
EA Supreme Omega Oil – gdy szukamy oleju lnianego bogatego w ALA, dostarczającego również omega-6 i dodatkowej energii.
Właśnie dlatego przy wyborze oleju dla konia warto patrzeć nie tylko na napis „Omega-3”, ale przede wszystkim na konkretny profil kwasów tłuszczowych i cel suplementacji.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google